豆類

豆腐のカロリーってどれくらい？ 豆腐をダイエットなどに使う方もいらっしゃいますよね。 豆腐は高タンパク質で糖質も低く太りにくい食べ物と言われています。 豆腐には大豆レシチン、ビタミンが入っていてダイエットにはもってこいです。 では豆腐のカロ...