野菜 おからの栄養や効能はコレ!低カロリーなおからの正体を暴く! おからは、栄養価も高いイメージでヘルシーなため、ダイエットによく登場するイメージを持たれている食べ物です。定期的におからがテレビのダイエット番組などで特集をされて、翌日には「スーパーから品切れ!」なんて、ニュースもありましたよね。しかし、... 2021.11.21 野菜食べ物/グルメ食材