生活/お役立ち 【大豆ミートの作り方】簡単!水煮、おから、豆腐、高野豆腐から作る 今注目をされている食材が大豆ミートですね。 お肉の代わりに大豆を使うことで カロリーをカットする他、 ベジタリアンの方でも食べることができます。 また大豆は栄養価も高く、 大豆イソフラボンなどの栄養素も 摂取することができます。 そんな大豆... 2022.02.02 生活/お役立ち
豆類 豆腐のカロリー、レシピ、ハンバーグ、ステーキ、水切りなど 豆腐のカロリーってどれくらい? 豆腐をダイエットなどに使う方もいらっしゃいますよね。 豆腐は高タンパク質で糖質も低く太りにくい食べ物と言われています。 豆腐には大豆レシチン、ビタミンが入っていてダイエットにはもってこいです。 では豆腐のカロ... 2018.10.19 豆類食べ物/グルメ